UVA e UVB: differenze e come difendersi

Le radiazioni solari sono tutte uguali?

Il sole emette moltissime radiazioni, ma solo il 10% di esse ci raggiunge, perché il restante 90% viene filtrato a livello dell’atmosfera.

Si tratta delle radiazioni visibili (responsabili della luce), dei raggi IR-infrarossi (responsabili del calore) e dei raggi UV.

I raggi ultravioletti (UV) si dividono, poi, in due tipologie: gli UVA e gli UVB.

Esistono anche gli UVC, estremamente pericolosi perché altamente cancerogeni, ma essi vengono fortunatamente schermati dallo strato di ozono e non raggiungono la superficie terrestre.

I raggi UVA sono quelli che raggiungono il suolo in quantità maggiore durante tutto l‘arco dell’anno, con picco durante l’estate. Hanno meno energia degli UVB, ma riescono a penetrare fino agli strati più profondi della pelle, causando invecchiamento e altri danni gravi (ad es, tumori cutanei).

Essi favoriscono il rilascio della melanina già presente nei melanociti e sono, quindi, responsabili dell’abbronzatura immediata e di scarsa durata.

I raggi UVB sono molti meno degli UVA, si concentrano tra aprile e ottobre e nelle ore centrali e possono essere schermati, ad esempio dai vetri delle finestre e dalle nuvole.

Sono molto potenti, ma hanno una ridotta capacità di penetrazione nella pelle: si fermano nell’epidermide dove stimolano la formazione di nuova melanina, generando la tintarella “duratura”.

Gli UVB sono i raggi che attivano la produzione di vitamina D, ma sono più dannosi degli UVA, perché responsabili delle ustioni e cancerogeni.    

Alcune semplici regole per proteggersi

L’esposizione al sole richiede attenzione. Non solo nei mesi estivi, ma durante tutto l’arco dell’anno.

Ormai sono noti i danni, anche molto seri, di un’esposizione solare scorretta ed è quindi necessario osservare alcune semplici regole di comportamento.

In primis, ricordiamoci di esporci al sole con gradualità, iniziando con pochi minuti al giorno. Evitiamo le ore centrali e utilizziamo cappelli/bandane e occhiali da sole, per schermare il capo e gli occhi. Beviamo molta acqua, perché i raggi solari favoriscono la disidratazione.

Creme solari protettive: obbligatorie per vivere il sole con sicurezza!

Non ci si può esporre al sole senza crema protettiva! Trascurare questa regola significa andare incontro non solo a scottature, ma anche a invecchiamento precoce e a danni molto gravi per la salute, tra cui il rischio di sviluppare tumori cutanei.

I solari agiscono schermandoci dai raggi mediante l’azione di filtri fisici, che funzionano meccanicamente respingendo la radiazione, e di filtri chimici che assorbono l’energia della radiazione solare e la restituiscono sotto forma di calore.

Il livello di protezione del solare dai raggi UVB è indicato dalla sigla SPF seguita da un numero: basso (SPF da 6 a 10), medio (SPF da 15 a 25), elevato (SPF da 30 a 50) e molto elevato (SPF 50+). Un prodotto con SPF 15, ad esempio, blocca circa il 94% dei raggi UVB, uno con SPF 30 il 97% e uno con SPF 50 il 98%.

La protezione dai raggi UVA è invece indicata, invece, con la sigla PPD o PA seguita da uno o più +.

Per essere efficace, la protezione solare deve essere distribuita generosamente su tutto il corpo circa 30 minuti prima dell’esposizione e riapplicata ogni due ore.  

Nowfarma consiglia:

Anthelios Fluido Invisibile Uvm50+ La Roche Posay, fluido colorato con protezione UVA/UVB molto alta che protegge dai danni cellulari profondi. È formulato per limitare il prurito agli occhi e le allergie solari. Aiuta a prevenire lo stress ossidativo generato dagli infrarossi e dall'inquinamento.

Trasparent Spray Wet Skin SPF 50 Isdin, fotoprotezione corpo spray invisibile, fresca e leggera, efficace anche sulla pelle bagnata.